Adakah hubungan antara manfaat daun kelor dengan ungkapan ‘dunia tak selebar daun kelor?’ Ungkapan ini tentu sering Anda dengar untuk memperlihatkan optimisme terhadap suatu masalah yang sedang menimpa. Asal Anda tahu, manfaat daun kelor untuk kesehatan banyak.
Kelor atau merunggai (Moringa Oleifera) merupakan tumbungan dengan batang berkayu yang mencapai ketinggian hingga 11 meter. Bunganya berwarna putih kekuningan memiliki aroma yang wangi. Batang kayu Kelor sering dimanfaatkan untuk pembuatan stik drum sehingga oleh orang Barat pohon ini juga disebut dengan drumstick tree.
Tanaman kelor banyak dimanfaatkan untuk penghijauan, konserasi tanah, maupun untuk penahan longsor. Akar kelor juga diketahui memiliki kemampuan dalam menyerap air saat hujan dan menghimpunnya, di mana pada saat musim kemaru menjadi sumber air bagi tumbuhan lain disekitarnya.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan teryata juga sangat besar, karena kaya dengan nutrisi yang penting untuk tubuh. Kandungan vitamin A daun kelor ternyata 4 kali lebih banyak dibandingkan wortel. Vitamin c pada daun kelor 7 kali lebih banyak dibandingkan jeruk.
Kadungan kalsiumnya 4 kali lebih banyak dibandingkan susu. Kandungan protein daun keloer juga 2 kali lebih banyak dari pada susu, begitu juga kandungan potasium yag terkandung di dalam daun kelor 3 kali lebih banyak dibandingkan buah pisang.
Untuk memperoleh manfaat daun kelor secara optimal, maka kita harus memerhatikan cara meramunya. Biasanya, untuk meningkatkan serta menjaga kesegaran tubuh, daun kelor sebanyak 3 lembar di rebus hingga mendidih dengan segelas air.
Selanjutnya, daun kelor yang sudah direbus, kemudian di saring dan langsung di minum airnya saat hangat. Hal ini karena, ffek antioksidan dan juga khasiat daun kelor masih kuat jika dikonsumsi dalam kondisi hangat.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menjuluki kelor sebagai pohon ajaib yang telah terbukti menjadi ‘obat alami murah’. Kelor juga diketahui mampu mengatasi dan menyembuhkan lebih dari 300 jenis penyakit.
WHO juga menyerukan agar bayi dan anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan untuk mengkonsumsi daun kelor. Salah satu manfaat daun kelor untuk kesehatan adalah daun kelor juga mampu melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh dan meningkatkan ketahan tubuh maupun energinya.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan selanjutnya ialah mampu mengatasi berbagaipenyakit akibat kekurangan nutrisi, seperti gangguan penglihatan akibat kekurangan vitamin A, gangguan pertumbuhan pada anak akibat kekurangan protein, serta pendarahan gusi karena kekurangan vitamin C.
Daun kelor juga efektif mengatasi penyakit anemia akibat kekurangan zat besi, penyakit beri-beri akibat kekurangan vitamin B1, gangguan dermatitis karena kekurangan vitamin 83, kasus penumpukan lemak pada liver karena kekurangan Choline, gangguan osteoporosis karena kekurangan kalsium, maupun kulit kering dan pecah-pecah akibat kekurangan vitamin B2.
Sebuah penelitian yang dilakukan Anna Technology University India membuktikan Khasiat daun kelor sebagai pelindung hati atau hepatoprotektor. Manfaat daun kelor juga dari kandungan zat anti oksidan penting dalam mengatasi dan menyembuhkan masalah pencernaan, luka lambung, maupun luka pada usus. Daun kelor yang bersifat dingin juga berkhasiat dalam menyembuhkan peradangan dan kanker.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan lainnya antara lain untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, meningkatkanmetabolisme tubuh, meningkatkan struktur sel tubuh, menambah energi, melancarkan pencernaan, meningkatkan ketajaman mata dan otak, meningkatkan fungsi hati dan ginjal, meningkatkan serum kolesterol alamiah, serta mengontrol kadar gula darah.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan juga dari kandungannya yang bersifat antioksidan, anti inflamasi atau antiperadangan, melancarkan sistem sirkulasi, meningkatkan kebugaran dan memberi perasaan sehat, menjaga kesehatan dan keindahan kulit, serta menghalau kerutan dan garis penuaan dini pada wajah.
| UPTOBOX | FEMBED.COM |
